Voici enfin la saison d'hiver ! Je le dis avec joie, car j'aime vraiment ces pulls et vestes en tricot confortables. Malgré tous les vêtements confortables, des vacances joyeuses sont également au coin de la rue ! C'est quand nous nous réunissons avec nos proches. Certains peuvent commencer à stresser simplement parce que la liste des choses à faire pour Noël continue comme si elle ne finirait jamais. Le niveau de stress est si élevé que vous pourriez avoir quelques rides et boutons en raison du manque de sommeil. Oh non! C'est cette période de l'année et nous voulons juste être parfaits dans les portraits de famille. Pas de soucis! J'espère qu'après avoir lu l'article du Club des membres de ce mois-ci, vous adopterez et vous améliorerez afin que vous puissiez avoir  votre propre éclat de peau saine.

Afin de comprendre les bons soins de la peau pour votre peau, vous devez apprendre à adopter votre propre peau du visage.

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1) Avez-vous des boutons, des cicatrices, des points noirs, une peau grasse ou des plaques sèches sur votre visage en ce moment ?

2) Quel est votre type de peau : grasse/mixte/sèche ?

3) Dans quel domaine aimeriez-vous le plus vous améliorer ? Lequel est le plus urgent ? Teint global plus sain/taches brunes/rides/sécheresse/ou boutons et cicatrices ?

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Quelques conseils pour prendre soin de votre peau en hiver

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1) Mangez des légumes et des fruits crus riches en vitamine C.

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Vous êtes ce que vous mangez n'est certainement pas une blague. La vitamine C est connue depuis longtemps comme la superstar anti-âge. Tout ce qui contient de la vitamine C aidera à rajeunir votre peau, à uniformiser le teint et à réduire les rides. Je suis sûr que tout le monde veut ça !

2) Renouveler l'hydratation TOUJOURS.

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L'Institute of Medicine (IOM) a émis de nouvelles recommandations et les nouvelles directives suppriment la recommandation de consommation d'eau de huit verres par jour. Il est maintenant recommandé que les femmes prennent environ 11 tasses et les hommes environ 15 tasses pour l'apport hydrique total, y compris les liquides de tous les aliments et boissons.

(Source : Les merveilles de l'eau par  Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD)

3) L'hydratation quotidienne est un MUST.

Afin de découvrir  Quelle est la crème, la lotion et l'huile hydratantes les plus appropriées pour vous, vous devez comprendre votre propre type de peau. Pour celles qui ont la peau mixte et sèche, il est important d'appliquer la crème et l'huile à la texture plus riche. L'huile aide non seulement à hydrater la peau, mais elle forme une barrière protectrice pour garantir que la peau emprisonne l'humidité et maintient sa souplesse.

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En hiver, prendre soin de la peau peut nécessiter plus d'efforts, mais si vous en donnez le temps, cela sera sûrement payant à long terme.  Parfois, nous pouvons encore envier  les  modèles impeccables sur les publicités télévisées. Pourquoi ne pouvons-nous pas leur ressembler vous avez demandé? La peau du visage semble si parfaite et une tache brune ou une tache de rousseur n'est même pas visible.

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Comprendre votre peau et apprendre à l'embrasser est important. Ce n'est pas bien de ne pas être parfait, mais ce que vous  pouvez certainement apprendre à faire est de prendre soin de vous afin que vous  avoir l'air propre et bien rangé. Positive Image Journey consiste à apprendre à surmonter les préjugés et la peur de la façon dont les autres vous perçoivent.

En ce qui concerne le régime quotidien de soins de la peau du visage, ce que les autres utilisent peut ne pas vous convenir. La crème la plus chère peut sembler ne pas être aussi efficace qu'elle l'a annoncé. Essayez les choses vous-même et continuez à explorer ce qui est le mieux pour vous. Parce que vous êtes la clé de votre propre éclat sain et de votre bonheur.

Je vous souhaite à tous une peau éclatante et saine pour l'hiver.

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Amour,

Judy  

http://www.jyimage.org/skincare