Hier kommt die Wintersaison endlich! Ich sage es mit Freude, denn ich liebe diese kuscheligen Strickpullover und Jacken. Trotz aller bequemen Kleidung steht auch ein fröhlicher Urlaub vor der Tür! Es ist, wenn wir mit unseren Lieben zusammenkommen. Einige können sich stressen, einfach weil die Weihnachts-To-Do-Liste immer weiter geht, als würde sie nie enden. Der Stresspegel ist so hoch, dass Sie aufgrund des Schlafmangels möglicherweise ein paar Falten und Pickel bekommen. Ach nein! Es ist diese Jahreszeit und wir wollen einfach perfekt in den Familienporträts aussehen. Kein Problem! Hoffentlich werden Sie nach dem Lesen des Mitgliederclub-Artikels dieses Monats umarmen und sich verbessern, damit Sie haben können  Ihre eigene gesunde Haut strahlt.

Um die richtige Hautpflege für Ihre Haut zu verstehen, müssen Sie lernen, Ihre eigene Gesichtshaut zu umarmen.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

1) Haben Sie derzeit Probleme mit Pickeln, Narben, Mitessern, fettiger Haut oder trockenen Stellen im Gesicht?

2) Welchen Hauttyp haben Sie: fettig/kombiniert/trocken?

3) Welchen Bereich möchten Sie am meisten verbessern? Welches ist dringender? Gesünderer Gesamtteint/dunkle Flecken/Falten/Trockenheit/oder Pickel und Narben?

​

Ein paar Tipps zur Pflege der eigenen Haut im Winter

​

​

​

​

​

​

\

​

1) Essen Sie rohes Gemüse und Obst, das reich an Vitamin C ist.

​

Du bist was du isst ist sicherlich kein Witz. Vitamin C ist seit langem als Anti-Aging-Superstar bekannt. Alles, was Vitamin C enthält, hilft, Ihre Haut zu verjüngen, den Hautton auszugleichen und Falten zu reduzieren. Das will sicher jeder!

2) Füllen Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr IMMER auf.

​

Das Institute of Medicine (IOM) hat neue Empfehlungen herausgegeben und die neuen Richtlinien entfernen die Empfehlung zur Wasseraufnahme von acht Gläsern pro Tag. Es wird jetzt empfohlen, dass Frauen etwa 11 Tassen und Männer etwa 15 Tassen für die gesamte Flüssigkeitsaufnahme einnehmen, einschließlich Flüssigkeit aus allen Nahrungsmitteln und Getränken.

(Quelle: Die Wunder des Wassers By  Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD)

3) Tägliche Feuchtigkeitspflege ist ein MUSS.

Um es herauszufinden  Welche feuchtigkeitsspendende Creme, Lotion und Öl für Sie am besten geeignet sind, müssen Sie Ihren eigenen Hauttyp kennen. Für diejenigen, die Mischhaut und trockene Haut haben, ist es wichtig, die reichhaltigere Texturcreme und das Öl aufzutragen. Das Öl hilft nicht nur, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, sondern bildet eine Schutzbarriere, die dafür sorgt, dass die Haut die Feuchtigkeit einschließt und ihre Geschmeidigkeit erhält.

​

Im Winter ist die Pflege der Haut zwar aufwendiger, aber wenn man sich die Zeit nimmt, zahlt sich das auf Dauer sicher aus.  Manchmal können wir noch neidisch sein  das  makellose Modelle in den TV-Werbespots. Warum können wir nicht so aussehen, wie Sie gefragt haben? Die Gesichtshaut wirkt so perfekt und ein brauner Fleck oder eine Sommersprosse ist nicht einmal sichtbar.

​

Es ist wichtig, Ihre Haut zu verstehen und zu lernen, sie zu umarmen. Es ist okay, nicht perfekt zu sein, aber was du?  kann sicherlich lernen zu tun ist, für sich selbst zu sorgen, damit Sie  sehen ordentlich und aufgeräumt aus. Bei der Positive Image Journey geht es darum zu lernen, Vorurteile und Angst davor zu überwinden, wie andere Sie wahrnehmen.

Wenn es um die tägliche Gesichtspflege geht, ist das, was andere verwenden, möglicherweise nicht für Sie geeignet. Die teuerste Creme scheint nicht so wirksam zu sein, wie sie beworben wird. Probieren Sie es selbst aus und erkunden Sie immer wieder, was für Sie das Beste ist. Denn Sie sind der Schlüssel zu Ihrem eigenen gesunden Glanz und Glück.

Wünsche euch allen eine strahlende und gesunde Haut für den Winter.

​

Liebe,

Judy  

http://www.jyimage.org/skincare